Acalmar as Emoções Antes de se Transformarem em Doença
Primeiro que tudo nada se ganha em classificar as emoções como «boas» ou «más». Em vez disso, considera-as como orientação. As emoções que sabem bem orientam-te para a saúde, enquanto que as que te incomodam estão a tentar chamar-te a atenção para que modifiques a tua percepção ou o teu comportamento. É verdadeiramente tão simples como isso.
E cuidado com a crença de que a «felicidade» é boa e a «tristeza» é má. Ambas as ...emoções são necessárias para funcionarmos como um ser humano normal, Sem a tristeza a experiência da felicidade perderia a sua doçura. A forma saudável é procurar alcançar o equilíbrio de químicos emocionais no teu corpo que promova a saúde e fazer com que essas emoções fluam e refluam como as marés. Assim como as marés são necessárias para limpar o oceano, as nossas emoções purificam a mente e o corpo. Na meia idade, a tristeza e as mágoas do passado podem assumir um papel mais importante durante algum tempo, ajudando-nos a limpar verdadeiramente os sedimentos dos fundos dos rios das nossas vidas emocionais.
Christiane Northrup
Sem comentários:
Enviar um comentário